यूके में सर्वश्रेष्ठ दिमागीपन और ध्यान पीछे हटना
दिमागीपन और ध्यान की लोकप्रियता बढ़ रही है और इसके साथ एक स्पष्ट दिमाग, सकारात्मक दृष्टिकोण और पीछे हटने की प्रचुरता आती है। शुरुआती पाठ्यक्रमों से लेकर अधिक उन्नत, ग्रामीण इलाकों में विलासिता स्पा तक, हम सबसे अच्छे दौर में घूमते हैं अपने पलायन इच्छासूची को प्रेरित करने के लिए अगले छह महीनों में यूके में क्या पेशकश है।
ज़ेस्ट लाइफ
उत्सव का मौसम विशेष रूप से व्यस्त हो सकता है लेकिन डर नहीं है, ज़ेस्ट लाइफ ने पागलपन को पूर्व-खाली कर दिया है और सिल्वरहोल्म, झील विंडमेरे में आराम से 5 स्टार रिट्रीट निर्धारित किया है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप आराम कर रहे हैं और आगे क्या है इसके लिए तैयार हैं। सप्ताहांत यात्रा कार्यक्रम में योग के साथ मिलकर ध्यान के चार सत्र, व्यक्तिगत और समूह के लिए समय में इन-हाउस चिकित्सक के साथ मालिश के लिए बुक करने का अवसर शामिल है। हमारे लाइन-अप में अधिकांश पीछे हटने की तरह, सभी भोजन शाकाहारी या शाकाहारी है और शरीर को पोषण और शासन के पूरक के लिए बनाया गया है। लक्जरी जॉर्जियाई मनोर घर का आनंद लें, आसपास के ग्रामीण इलाकों में लंबी सैर और पूरे, आनंददायक सप्ताहांत के लिए अपराध मुक्त करने का मौका।
24th - 26th नवंबर 2017
£ 499 पीपी सभी समावेशी
सिल्वरहोल्म मनोर, ग्रेथवाइट, उलवरस्टन
शारफम हाउस
इच्छासूची में सहेजें अन्य लोगों के साथ साझा करें फेसबुक ट्विटर Pinterest ईमेल कॉपी लिंकशारफम हाउस
शारफम हाउस शुरुआती के लिए दिमागीपन से अधिक गहन विकल्प तक पीछे हटने के विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है; दिमागीपन को गहराई से लेना। उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो पीछे हटने से पहले 8-week पाठ्यक्रम से गुजर चुके हैं, यह 5-night गेटअवे उन कौशल और तकनीकों को समेकित करने का एक तरीका है जो आपने पहले ही सीखा है और अभ्यास के बारे में अपने ज्ञान को गहरा कर दिया है। सभी सत्र प्रतिभाशाली दिमागीपन आधारित तनाव कम करने वाले शिक्षकों और वैकल्पिक योग सत्रों के नेतृत्व में उपलब्ध हैं, क्या आप अपनी गतिविधि को बदलना चाहते हैं। डेवन में एक जॉर्जियाई हवेली में स्थित है और काउंटी के कुछ सबसे लुभावने विचारों से घिरा हुआ है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राकृतिक दुनिया से जुड़ना एक चल रही थीम बन गया है। उन्नत के लिए एक, लेना दिमागीपन इस साल अक्टूबर के अंत में गहरी वापसी चलती है।
28th अक्टूबर - 2nd नवंबर 2017
£ 425 - £ 465 पीपी
शारफम ट्रस्ट, शारफम हाउस, एशप्रिंगटन, टोटेन, डेवन+ 44 1803 731801
अधिक जानकारी इच्छा सूची में सहेजें दूसरों के साथ साझा करें फेसबुक ट्विटर Pinterest ईमेल कॉपी लिंकव्हाइट लाइट योग रिट्रीट
लंदन स्थित योग प्रशिक्षक द्वारा स्थापित, स्टीफी व्हाइट, व्हाइट लाइट योग पूरे साल कई घटनाएं प्रदान करता है, शहर के केंद्र में दिन के पीछे से कुछ और आध्यात्मिक आईबीज़ा के लिए। सितंबर की लिस्टिंग खूबसूरत समरसेट में स्थित है और यह कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करती है, जो मौसम की बारी को गले लगाने का मौका देती है और इस साल आपने जो कुछ हासिल किया है उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने दिमाग को रीसेट कर दिया है। योग सत्र स्थान के उद्देश्य से बने युर्ट में होंगे और यात्रा कार्यक्रम में पूर्ण चंद्रमा बोनफायर, सुरम्य ग्रामीण इलाकों में लंबी सैर, मालिश, गतिशील और यिन योग कक्षाओं और निश्चित रूप से ध्यान का अवसर शामिल है। दिमाग को प्रतिबिंबित करने, रीसेट करने और साफ करने का सही अवसर, व्हाइट लाइट योग रिट्रीट अधिक अनुशंसित नहीं हो सकता है। स्टेफी एक प्रेरणा है और उसका जुनून संक्रामक है; ध्यान केंद्रित अभ्यास की उम्मीद है जो हमेशा मज़ा के तत्व के साथ लगी हुई है।
20th - 22nd सितम्बर 2017
आवास के आधार पर कीमतें £ 395 pp से £ 550 pp तक हैं
42 Acres, होल्ट रोड, Witham Friary, Frome
दिमागी मामलों दिवस वापसी
इच्छासूची में सहेजें अन्य लोगों के साथ साझा करें फेसबुक ट्विटर Pinterest ईमेल कॉपी लिंकदिमागी मामलों दिवस वापसी
चाहे आप पूरी तरह से दिमागी वापसी के बारे में कुछ अनिश्चित हैं या आप रोज़ाना के तनाव से दूर कुछ मूल्यवान समय की तलाश में हैं, दिमागीपन के दिन दिन पीछे हटना सिर्फ वही हो सकता है जो आप खोज रहे हैं। फोकस और बचपन के छह घंटों की पेशकश करते हुए आप विभिन्न ध्यान तकनीकों और अभ्यासों का पता लगाएंगे, यह न केवल तब और वहां के बारे में है, बल्कि यह उन जगहों को प्रदान करता है जिन्हें कमरे के बाहर जीवन में शामिल किया जा सकता है। दिन ज्यादातर चुप्पी में होगा और इसमें दोपहर में सावधानीपूर्वक भोजन और आध्यात्मिक अभ्यास शामिल होगा। पिछले सत्रों में एक ध्वनि स्नान, एक ताई ची कक्षा और रचनात्मक मंडला कार्य शामिल है, इसलिए आप अपने कई रास्तेों की खोज करके अभ्यास के आस-पास के अवसरों की वास्तविक समझ प्राप्त करेंगे।
सर्दियों के महीनों में विभिन्न तिथियां
दिन के लिए £ 50, दोपहर के भोजन सहित नहीं
हार्ट ट्वििकेंहम, एक्सएनएनएक्सए होली आरडी, ट्वििकेंहम
केट Peebles / © संस्कृति यात्रा
और जानकारीसतवाड़ा रिट्रीट, नॉरफ़ॉक
यदि आप बूट करने के लिए थोड़ी लक्जरी के साथ एक स्वस्थ, पुरस्कृत वापसी की तलाश में हैं, तो रोलिंग नॉरफ़ॉक ग्रामीण इलाकों में लूसिया कॉकक्रॉफ्ट और विककी स्टीवंसन का लंबा सप्ताहांत आपके लिए एक है। एक खूबसूरत मनोर घर में स्थित है जहां अधिकांश शयनकक्ष निजी हैं और धोने के लिए आपकी मदद करने की कोई उम्मीद नहीं है, यह एक वास्तविक मौका है कि आप वहां क्यों हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करें और ध्यान दें। सप्ताहांत अनुसूची मुख्य रूप से शारीरिक अभ्यास के विपरीत योग अभ्यास के चिंतनशील पहलुओं से विभिन्न दिमागीपन प्रथाओं और सत्रों की खोज करने पर आधारित होती है, इसलिए यह शुरुआती लोगों के साथ-साथ उनके अभ्यास को ताज़ा करने के लिए भी सही है। दिसम्बर की वापसी का नेतृत्व लूसिया करेंगे, जिनके बारे में विशेष रुचि है कि तनाव को कम करने में दिमागीपन कैसे मदद कर सकती है, और तकनीक योग निद्रा से सावधान सर्दियों की सैर तक सब कुछ फैल जाएगी। अपने लैपटॉप को बंद करो, अपने फोन को बंद करें और उन संभावनाओं पर झुकाएं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए थोड़ा आराम कर सकते हैं।
1st - 4th दिसंबर 2017
आवास के आधार पर कीमतें £ 399 से £ 699 तक हैं
स्थान टीबीसी
इच्छासूची में सहेजें अन्य लोगों के साथ साझा करें फेसबुक ट्विटर Pinterest ईमेल कॉपी लिंकChampneys
Tring में एक Champneys स्पा में सेट करें और अपने 5-night ठहरने के दौरान स्थान की सुविधाओं के साथ, हमारी हिट सूची पर आखिरी दिमागीपन और ध्यान पीछे हटना पूरी तरह अद्वितीय है। इसका मन माइंड फिटनेस कोच, स्टीव ब्रेथवाइट का नेतृत्व करता है, जो रोज़ाना दो घंटे के सेमिनार लेता है, जो आपके सोचने के तरीके को अनुकूलित करने और अपने पूरे जीवन में प्रभावी रणनीतियों को अपनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। फोकस आत्मा से जुड़ने पर है और आप अपने दिमाग को आराम और साफ करने, अपनी नींद में सुधार करने और जीवन पर उज्ज्वल दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए अपनी सकारात्मक भावनाओं को बनाने के लिए सीखने वाली तकनीकें दूर कर लेंगे। अपने शरीर के लिए, थैलासोथेरेपी सत्र का लाभ उठाएं; एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया पूल जिसमें नमक के पानी और खनिजों का डिटॉक्सिंग संयोजन होता है। आराम से, शांति पर और थोड़ा सा लाड़ प्यार महसूस करें।
24th - 29th सितंबर
सभी भोजन सहित £ 999
चंपनीज स्पा, चेशम आरडी, विगजिनटन, ट्रिंग, + 44 843 5611 924
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