फोर्ट वर्थ में खाने के लिए 10 सुपर स्वस्थ स्पॉट

लेखक: Suzanne Cook | आखरी अपडेट: जनवरी 2026

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और खराब स्वास्थ्य के बीच संबंधों के बीच हाल के वर्षों में प्राकृतिक और जैविक खाद्य पदार्थों में रुचि बढ़ी है। टेक्सास में सब कुछ बड़ा है, और रेस्तरां दुबला भोजन में बड़ा स्वाद रखते हैं। जब भोजन की बात आती है, तो ये प्रतिष्ठान सुनिश्चित करते हैं कि कम कैलोरी और रसायनों का मतलब ब्लेंड स्वाद नहीं है। फोर्ट वर्थ में खाने के लिए शीर्ष 10 स्वस्थ धब्बे देखें। इच्छासूची में सहेजें अन्य लोगों के साथ साझा करें फेसबुक ट्विटर Pinterest ईमेल कॉपी लिंक

धार्मिक खाद्य पदार्थ

इस हिप जगह शहर के लोकप्रिय कला जिले के पीछे टकरा गया है। लैनी, साल्वाडोर और एस्टेबान ने धार्मिक खाद्य पदार्थों में एक साथ काम किया है ताकि वे भोजन और विशिष्ट पेय पदार्थों का एक व्यापक कार्बनिक चयन तैयार कर सकें जो सबसे ज्यादा सूचित स्वास्थ्य-जागरूक भोजन करने वालों के लिए प्रभावशाली है। नाश्ते के लिए एक एसीई कटोरा या फ्लेक्ससीड और डार्क चॉकलेट वफ़ल लें, एक दुबला बर्गर दोपहर के भोजन के लिए क्लोरोफिल एओली के साथ शीर्ष पर है, या रात के खाने के लिए अपने काले सलाद में कार्बनिक ब्लैकनेड सैल्मन जोड़ें; सभी डिटॉक्स के लिए ग्रील्ड लैवेंडर नींबू पानी पीते समय। जैविक कॉफी विकल्पों का अनुभव करने के लिए शनिवार को ब्रंच का आनंद लें। इन लोगों के पास स्वस्थ, लेकिन समान रूप से स्वादिष्ट भोजन के लिए जुनून है, और यह दिखाता है।

धार्मिक खाद्य पदार्थ, 3405 पश्चिम 7th स्ट्रीट, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 850 9996

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बस फिट भोजन

क्या आप ब्रेक की ज़रूरत में एक उग्र स्वस्थ भोजन योजनाकार हैं? बस फिट भोजन आपके लिए जगह हो सकती है। यह एक सामान्य किराने की दुकान में आपके द्वारा खरीदे गए जमे हुए प्री-पैक किए गए भोजन का एक शानदार विकल्प है। कैलोरी-सचेत भोजन प्राकृतिक और कार्बनिक अवयवों के साथ तैयार किए जाते हैं, और उन्हें रोज़ाना उन स्थानों पर पहुंचाया जाता है जहां वे खरीद के लिए तैयार होते हैं। घूमने वाले भोजन विकल्पों के दर्जनों के साथ चुनने के लिए ताजा दबाए गए रस हैं। यह जगह मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के बारे में चिंतित गंभीर एथलेटिक कलाकार के लिए एक सपना है - यह आसानी से मेनू पर सूचीबद्ध है। शाकाहारी, शाकाहारी, डेयरी मुक्त, और पालेओ डाइटर्स भी प्रसन्न होंगे।

बस फिट भोजन, 3020 पश्चिम 7th स्ट्रीट #220, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 349 9250

अंकुरित

1943 में सैन डिएगो में हेनरी बोनी का फल स्टैंड के रूप में क्या शुरू हुआ, अब देश भर में 200 प्राकृतिक और जैविक किराने की दुकानों से अधिक हो गया है। वेस्टसाइड पर फोर्ट वर्थ का दूसरा स्थान, स्प्राउट्स न केवल एक grocer है, बल्कि यह दोपहर के भोजन के लिए खाने के काटने के लिए भी एक जगह है। विभिन्न प्रकार के ताजा सैंडविच, सुशी और पेय पदार्थों के लिए डेली काउंटर के लिए सिर। यदि आपके पास विशेष आहार वाले परिवार या दोस्तों के लिए कोई ईवेंट है, तो स्प्राउट्स की खानपान सेवाएं पर विचार करें। कंपनी अपनी कीमतें विक्रेताओं के साथ लंबे समय से संबंधों के कारण कम रखती है जो कृषि प्रथाओं में सामाजिक जिम्मेदारी के असाधारण मानकों को पूरा करते हैं, जो कंपनी की जड़ें वापस आती हैं।

स्प्राउट्स किसान मार्केट, एक्सएनएनएक्स वेवरली वे, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 682 747 5456

सैलाटा

'नेक्स्ट जेनरेशन सलाद बार' ने 2005 में डाउनटाउन ह्यूस्टन में अपना पहला स्थान खोला और शहर फोर्ट वर्थ के पास अब अपना एक है। सलाता में ताजा सलाद और लपेटने वाले पदार्थ होते हैं जिन्हें दैनिक कटाया जाता है। 10 हस्ताक्षर ड्रेसिंग घर में बनाई जाती हैं और सूप की तरह ही सभी ग्लूटेन-मुक्त होती हैं। ग्राहकों के साथ इसकी लोकप्रियता के कारण एंटीबायोटिक मुक्त चिकन को हाल ही में मेन्यू में जोड़ा गया है। सैल्मन और झींगा जैसे प्रीमियम प्रोटीन विकल्प भी उपलब्ध हैं। कूल ककड़ी, थाई अदरक, और टेक्सास बारबेक्यू-स्वाद वाले टोरिलस आपके सामान्य सलाद लपेटने के लिए फ्लेयर जोड़ते हैं।

सलता सुन्दंस स्क्वायर, एक्सएनएनएक्स कॉमर्स स्ट्रीट, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 885 7720

सलाद | © करी सुलिवान / फ़्लिकर

सर्पिल डिनर और बेकरी

एक्सएनएएनएक्स के बाद फोर्ट वर्थ साउथ के कलात्मक पड़ोस जिले में एक स्थिरता के रूप में, सर्पिल डिनर और बेकरी ने कार्बनिक शाकाहारी किराया के स्थान पर महारत हासिल की है। पूर्व शाकाहारी फिल्म निर्माता एमी मैकनट का दिमाग, जो पशु उपचार पर उनकी एक परियोजना से प्रेरित था, जिसने उसे पूरी तरह से शाकाहारी करने के लिए प्रोत्साहित किया। नैतिक रूप से रहने और खाने के लिए उनका जुनून मेनू पर दिखाए गए रचनात्मक और स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजनों में शामिल है। बियर से ब्रंच तक की हर चीज परोसा जाता है, और यदि आपको किसी जानवर के उपज के साथ बने केक की ज़रूरत है, तो वे आपको ढक चुके हैं। कोई अतिरिक्त भोजन आश्रय और खाद्य पेंट्री को दान किया जाता है। आप इस तरह के व्यवसाय का समर्थन कैसे नहीं कर सकते?

सर्पिल डिनर और बेकरी, एक्सएनएनएक्स वेस्ट मैग्नोलिया एवेन्यू, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 332 8834

सर्पिल डिनर | © YoLaGringo / फ़्लिकर

ज़ोएस रसोई

ग्रील्ड दुबला मीट, पिटा सैंडविच और हमस ज़ोएस रसोई के भूमध्यसागरीय प्रेरित मेनू पर स्टेपल हैं। उसका आदर्श वाक्य है 'अगर यह 100 साल पहले खाना नहीं था, तो आज खाना नहीं है'। ताजा ग्रीक और इतालवी स्वाद पुराने परिवार व्यंजनों से एक साथ आते हैं। एक लस मुक्त मेनू है, कुछ भी तला हुआ नहीं है और कई आइटम 500 कैलोरी के अंतर्गत हैं। अन्य entrees को 'बस 500' विकल्प मांगकर संशोधित किया जा सकता है। महान शाकाहारी या शाकाहारी विकल्प हैं। ग्रील्ड चिकन की प्रोटीन पावर प्लेट, स्मो के साथ कारमेलिज्ड प्याज खाद्य पदार्थों को कार्बोहाइड्रेट सेवन करने के लिए है। इतने सारे विकल्पों के साथ, आप गलत नहीं जा सकते हैं।

ज़ोएस किचन, एक्सएनएनएक्स साउथ यूनिवर्सिटी ड्राइव, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 885 8965

हमस | © करी सुलिवान / फ़्लिकर

रस जंकिस

रस उनकी विशेषता है, और वे इसे अच्छी तरह से करते हैं। जूस जंकी फोर्ट वर्थ में अपनी तरह का पहला है। कच्चे, कार्बनिक, ठंडे दबाए हुए रस और चिकनी पर जोर इसे अपने मुख्यधारा के प्रतियोगियों से अलग करता है। प्राकृतिक veggies और फल के सफाई संयोजन हर दिन स्थान पर बना रहे हैं। एक उत्साही 'डॉ। Feelgood 'अनानस, सेब, काले, नींबू और अदरक के साथ मिश्रित। या हो सकता है कि आप एक मोजिटो के लिए मनोदशा में हों (शराब के बिना, निश्चित रूप से); फिर ककड़ी, सेब, नींबू, टकसाल और तुलसी के साथ 'मोजो मोजिटो' आज़माएं। नाम को मूर्ख मत होने दें, रस जंकियों में सूप, सलाद, हमस, और कच्चे और शाकाहारी स्नैक्स भी हैं। चाहे आप अपना भोजन पी रहे हों या स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता छीन रहे हों, यह जगह एक उत्कृष्ट विकल्प है।

रस जंकियां, एक्सएनएनएक्स फोक स्ट्रीट, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 885 7775

रस | © ब्रेविल यूएसए / फ़्लिकर

मीठे टमाटर

व्यवसाय और आवासीय शहरी जीवन के बढ़ते परिदृश्य के पास फोर्ट वर्थ के लोकप्रिय 7th स्ट्रीट पर सुविधाजनक रूप से स्थित, मीठे टमाटर में 50 ताजा सामग्री के साथ एक सलाद बुफे की सुविधा है और हर दिन स्क्रैच से बने सूप का चयन किया जाता है। स्वस्थ भोजन के अनगिनत संयोजन हैं जो आप मेनू से बना सकते हैं जो साप्ताहिक बदलता है। किसी भी बुफे के साथ, कैलोरी-सचेत होने पर भाग के आकार से सावधान रहें। सभी कम कैलोरी, कम वसा, शाकाहारी, शाकाहारी और लस के अनुकूल विकल्पों पर आपको सूचित रखने के लिए साइट पर पूर्ण पोषण संबंधी जानकारी उपलब्ध है। वे वसा मुक्त डेसर्ट भी प्रदान करते हैं।

मीठे टमाटर, 2901 पश्चिम 7th स्ट्रीट, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 348 8533

चंगेज ग्रिल

आप इसे बनाओ; वे इसे पकाते हैं। चंगेज ग्रिल एशियाई हलचल तलना के बारे में सब कुछ है। मांस, सब्जियों और मसालों के 80 विकल्पों के साथ, आपको स्वादिष्ट भोजन विकल्पों से बाहर निकलने में कठिनाई होगी। आप प्रोटीन, veggies, स्टार्च, मसालों, सॉस और मसालों का अपना व्यक्तिगत संयोजन बना सकते हैं। या अपने नेतृत्व का पालन करें और वस्तुओं को एक साथ मिलाएं ताकि वे अपने हस्ताक्षर व्यंजनों को अधिक पारंपरिक बना सकें खान पाओ चिकन कटोरा या पश्चिमीकृत स्मोकी बारबेक्यू बेकन कटोरा। 600 कैलोरी के तहत रहने के लिए दिल-स्वस्थ कटोरा बनाएं। जो कुछ भी आप चुनते हैं, यह देखना मजेदार है कि ग्रिलमास्टर्स आपके निर्माण को सीधे आपके सामने फेंक दें।

जेन्गिस ग्रिल - ब्रायंट इरविन, एक्सएनएनएक्स ब्रायंट इरविन रोड, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 737 5800

Pho जिला

शेफ केनज़ो ट्रान के फॉ जिले में कुछ बेहतरीन है फोटो शहर में, और इसे फूड वर्थ वर्थ पर 'बेस्ट न्यू फोर्ट वर्थ रेस्टोरेंट' में से एक नाम दिया गया है। फोटो गोमांस या चिकन, नूडल्स, जड़ी बूटियों और शोरबा के साथ बने एक लोकप्रिय वियतनामी सूप है। यह इसकी कम वसा सामग्री और स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है। यदि आप एक हार्दिक भोजन चाहते हैं, तो lemongrass गोमांस या चिकन चिकन में शामिल हों। किमची तला हुआ चावल और हिलाने वाले टोफू जैसे वेगन किराया साबित करता है कि मांसहीन का मतलब बेकार नहीं है। कई ग्लूटेन-मुक्त विकल्प भी हैं। मामूली भूख के लिए, छोटे प्लेट मेनू को आजमाएं - वे व्यंजन स्वाद पर बड़े होते हैं और फिर भी आपको संतुष्ट छोड़ देते हैं।

फॉ जिला, एक्सएनएनएक्स वेस्ट 2401th स्ट्रीट, फोर्ट वर्थ, TX, यूएसए + 1 817 862 9988